Über mich​

Meine Geschichte

Über mich – Und warum ich losgegangen bin

„Der Weg entsteht, während du ihn gehst.“ (Franz Kafka)

Hi, ich bin Georg.
Und ganz ehrlich?
Ich war genau da, wo du vielleicht gerade bist.
Viel Arbeit. Wenig Bewegung. Immer „keine Zeit“.
Und irgendwo zwischen Job, Alltag und Familie habe ich mich selbst ein Stück verloren.
Früher war das anders.
Als Kind war ich ständig draußen unterwegs – laufen, wandern, einfach bewegen.
Doch mit den Jahren kam der Bürojob. Der Stress. Die Verantwortung.
Und plötzlich wurde Bewegung zur Ausnahme statt zur Gewohnheit.

Der Moment, der alles verändert hat
Irgendwann kam die Quittung:
Bluthochdruck. Kurzatmigkeit. Unzufriedenheit mit meinem Körper.
Und dieser leise Gedanke im Kopf: „So kann es nicht weitergehen.“
Der Wendepunkt?
Ein Geschenk. Meine Schwägerin meldete mich für den 30 km Mammutmarsch in Leipzig an.
Und mein erster Gedanke war nicht Motivation.
Sondern: „Wie zur Hölle soll ich das schaffen?“

Zweifel, Ausreden und Realität
Ich war kein Anfänger – aber weit weg von „bereit für 30 km“.
Die größten Herausforderungen?
Regelmäßig trainieren neben Job und Familie
Dranbleiben, wenn die Motivation fehlt
Zweifel im Kopf:
„Schaffe ich 30 km in 6 Stunden?“
„Will ich das überhaupt?“
Und ja – Rückschläge gab es auch.
Erkältung. 3 Wochen Pause.
Gedanken wie: „Das war’s. Ich zieh das nicht durch.“

Was dann passiert ist
Ich habe trotzdem weitergemacht.
Schritt für Schritt.
Nicht perfekt. Nicht schnell. Aber konsequent.
Und plötzlich haben sich Dinge verändert:
Mein Blutdruck hat sich verbessert
Ich habe Gewicht verloren, ich schlafe besser und mein Kopf wurde ruhiger.
Ich nehme mir wieder Zeit für mich
Das Gedankenkarussell ? Läuft langsamer.
Ich? Bin wieder klarer. Zufriedener. Ruhiger.
Und vor allem: Ich habe wieder Lust auf mehr.

Warum es diesen Blog gibt
Ich habe „SchrittHelden“ nicht gestartet, weil ich perfekt bin.
Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt:
keine Zeit zu haben, sich selbst zu vernachlässigen und nicht zu wissen, wo man anfangen soll
Genau hier setze ich an.
Meine Mission ist einfach:
Ich möchte dir zeigen, dass du dich wieder um dich selbst kümmern kannst.
Ohne Druck. Ohne Perfektion. Aber mit einem ersten Schritt.

Für wen das hier ist
Dieser Blog ist für dich, wenn du: im Alltag feststeckst, dich zu wenig bewegst
gesundheitlich etwas ändern willst, endlich wieder raus willst, deinen Kopf frei bekommen möchtest
Und vor allem:
Wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss
… aber nicht weißt, wie du anfangen sollst

Mein Versprechen an dich
Ich zeige dir:
– wie du ins Wandern einsteigst
– wie du dranbleibst (auch wenn es schwer wird)
– was du wirklich brauchst (ohne unnötigen Schnickschnack)
– wie Bewegung dein Leben verändern kann
Einfach. Direkt.
Mit einer Prise Humor.
Und ohne Schnörkel.

Mein Motto
„Ganz gleich, ob du denkst, du kannst es – oder du kannst es nicht: Du wirst in beiden Fällen recht behalten.“

Und jetzt bist du dran.
Du musst nicht perfekt starten.
Du musst nur anfangen.
Ein Schritt reicht.